mercredi 18 juin 2014

El aceite de oliva italiano y verduras para una mejor salud

Por Katie Onson





"Cómete tus verduras" es quizás la línea más común que los niños escuchan de sus padres a una edad temprana. Si esta línea se adhiere a, sin embargo, no hay duda de que mayores beneficios para la salud pueden desarrollar en el transcurso del tiempo. Con esto en mente, es importante tener en cuenta la importancia del aceite de oliva italiano, viendo que se trata de un producto sumamente saludable también. La idea de utilizar el aceite con dicha verduras no es un descentrado de uno, sino que sólo puede ser uno de los mejores métodos culinarios a considerar.



LiveScience publicado un artículo que hablaba sobre los beneficios que pueden surgir acerca de la llovizna de aceite de oliva italiano sobre las verduras. Tenga en cuenta que este tipo de aceite es uno de los mejores, ya que la forma en que cuenta con sustancias como grasas insaturadas, diseñados para reducir el colesterol malo en el cuerpo. Por supuesto, los beneficios para la salud de las verduras son difíciles de ignorar también. Cuando se trata de los aspectos específicos asociados a estos productos trabajan en conjunto, hay un par de características a considerar.



Según el informe, la actividad del aceite de oliva italiano y de vegetales es capaz de crear un ambiente en el estómago, diseñado para permitir a los ácidos grasos y compuestos de nitrógeno a trabajar juntos. Lo que esto puede resultar en un mayor mantenimiento de la presión arterial en el largo plazo. Yo creo que esto es especialmente importante para las personas de edad avanzada, ya que pueden tener un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta en el tiempo. Autoridades de la talla de Unaprol también pueden decir que esta idea parece estar estrechamente relacionada con la dieta mediterránea, que no está lejos de la marca.



Para los que no saben, la dieta mediterránea es un régimen que apoya la ingesta no sólo de verduras y aceite pero frutas y carnes magras, así. Una vez que vea los beneficios que se asocian con el régimen, será fácil ver que hay muchos partidarios. No sólo el corazón puede evitar a la larga, pero la prevalencia de productos naturales - y menos casos de productos de origen animal - ayudar por el bien de mantener el peso también.



No es de extrañar por eso que hay muchas personas que se parecen a jurar por este tipo particular de petróleo? Por supuesto, los beneficios de dicho aceite van a ser mayor si hay ciertos alimentos que van a trabajar en conjunto con los productos antes mencionados. Por muchas cuentas, las verduras son las mejores, por lo que no se sienten reacios a crear platos por ti mismo. Si usted me pregunta, los platos en cuestión ayudarán a hacer que mucho más saludable.









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