samedi 19 octobre 2013

Controle su diabetes de forma saludable

Por Greg Jackson





La diabetes es una enfermedad muy grave y puede devastar la vida de uno. Para garantizar que las personas vivan vidas felices y larga, necesitan educarse sobre la manera correcta de tratar la diabetes. Este artículo está lleno de un gran número de consejos de salud relacionados con la diabetes.



Hay una serie de otros alimentos con proteínas que se puede comer, incluidos los huevos, los productos lácteos, los frijoles y el tofu. Podrá disfrutar de comer más si diversificar las cosas.



Desarrollar un "ritual de pruebas" de que sigue cada vez que prueba su azúcar en la sangre. No tropiece en busca de elementos, como la insulina o equipos asociados, tienen un lugar para él y mantenerlo allí. Al probar, hacerlo al mismo tiempo cada día y mantener una lista de cerca de los pasos que deben realizarse para que no se salte ninguna.



Encontrar maneras más saludables de disfrutar si usted sufre de diabetes. No es necesario para eliminar los dulces por completo. Cuando se puede gestionar con eficacia sus niveles de glucosa en la sangre, usted no debe preocuparse mucho acerca furtivamente en el dulce de vez en cuando. Hacer espacio para los dulces quitando la misma cantidad de hidratos de carbono lejos de sus comidas.



Muchos alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos. Si usted vive en o ir a Canadá, busque "glucosa / fructosa" en las etiquetas.



Si usted tiene diabetes, tenga mucho cuidado al tener una pedicura hecho. Usted es más propenso a contraer una infección en el pie si usted es diabético, por lo que necesita para tratar de tener cuidado cuando usted consigue un pedicure, especialmente si tienes un pinchazo o corte.



Uso de una farmacia en línea puede ser más eficaz que ir físicamente a la farmacia en persona coste. Usted puede ordenar medicamentos para la diabetes o los suministros en forma mensual, por lo que tendrás tu nuevo envío cada mes antes de sus recetas se agoten.



Consulte a su médico si usted tiene diabetes, y empiezan a tener problemas de visión. La diabetes puede conducir a muchos problemas oculares como la retinopatía diabética y glaucoma. Las cataratas también pueden ser un problema. Para corregir estos problemas lo más pronto posible, ya que tienen el potencial de causar ceguera.



Es importante hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio ayuda a su cuerpo en el manejo de la insulina, lo que mantiene el azúcar en sangre estables. Cada diabético debe encontrar tiempo para hacer ejercicio en su día.



Un diagnóstico de diabetes no significa el final de la vida de uno. Utilice los consejos de este artículo para elaborar un plan de recuperación.









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